MIEZ SEMINTE FLOAREA SOARELUI CRUD
INGREDIENTE
Miez seminte floarea soarelui
Poate contine urme de arahide, nuci sau alte oleaginoase.
DECLARATIE NUTRITIONALA
Valori nutritionale medii-100g/30g--%CR*/%RI*
Valoare energetica-2485 kJ/746 kJ--9%
Grasimi din care-47,4 g/14,2 g--20%
Acizi grasi saturati-5,2 g/1,6 g--8%
Acizi grasi mononesaturati-9,5 g/2,9 g
Acizi grasi polinesaturati-37,2 g/9,8 g
Glucide din care-4,3 g/1,3 g--<1%
Zaharuri-1,7 g/0,5 g--<1%
Fibre-10,5 g/3,15 g
Proteine-23,0 g/6,9 g--14%
Vitamina B6-0,29 mg / 0,09 mg--6%
Vitamina B9-92,1 mkg / 27,6 mkg--14%
Sare-2,0 mg /1,0 mg--<1%
*CR - consumul de referinta al unui adult obisnuit
(8400 KJ / 2000 kcal)
*RI - Reference intake of an average adult
(8400 KJ / 2000 kcal)
