МИНДАЛЬ СЫРОЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Миндаль
Содержит аллергены: миндаль
Может содержать следы арахиса, других орехов или других маслянистых семян.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Средняя пищевая ценность-100 г/30 г-- % CR */% RI*
Энергетическое значение-578 ккал/173 ккал--9%
Жиры из которых-50 г/15,0 г--21%
Насыщенные жирные кислоты-3,8 г/1,1 г--6%
Мононенасыщенные жирные кислоты-32,0 г/9,7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты-12,2 г/3,7 г
Углеводы из которых-22,0 г/6,6 г--3%
Сахара-4,8 г/1,4 г--2%
Клетчатка-11,8 г/3,5 г
Белок-21,3 г/6,4 г--13%
Витамин Е-24,4 мг / 7,32 мг--61%
Магний-237 мг / 71,1 мг--19%
Железо-3,7 мг / 1,1 мг--8%
Кальций-248 мг / 74,4 мг--9%
Соль-1 мг/0,3 мг--5%
*CR-ссылочное потребление обычного взрослого
(8400 кДж / 2000 ккал)
*RI - эталонное потребление среднестатистического взрослого человека
(8400 кДж / 2000 ккал)
